ブログ/2022-04-05
ファシオールカルチャースクール開催でーす(^^)/
福山市から次々とカルチャーセンターが無くなっていく中、ここ、ファシオールワンダーランドさんがカルチャースクールを立ち上げてくださいました。
とてもありがたいことです。
お城のような建物で、中もとても素敵なエステサロン＆ヨガやバレエそして私もしているポスチャーウォーキングﾚｯｽﾝのスタジオが併設されています。
その４階をリフォームして、カルチャースクールを作ってくださいました。
今日は初日で３名の方が受講してくださいました。
これから楽しく「心の整え方と話し方」をコンセプトに講座を進めていきます。
心と体は連動しています。そして、心と話し方も連動しています。
全ては密接に繋がっているので、本当に心身ともに元気になるには、両方をバランス良く鍛えていく必要があります。
体だけ鍛えて見た目は頑丈そうな人でも、メンタルが弱い人はいくらでも世の中にいるのです。
だからこそ、スポーツ選手の皆さんもメンタルトレーナーについてメンタルトレーニングををしています。
ではメンタルを鍛えるということは、どうゆうことでしょうか？
つまりは、思考、考え方を勉強して、自分の思考の癖に気付き、リフレーミング（別の見方、考え方）もあるのだということを知ることです。
長年身に付けてきた思考癖はなかなか直りにくくはありますが、自分が勉強して納得すれば、必ずどなたにもできることなのです。
人はほっとくとネガティブ思考になりやすいと言われます。
その理由などもご一緒に考えながら、心を整えて毎日を穏やかに過ごしていきましょう。
是非お気軽に見学だけでもお越しくださいね。
＊ 見学は千円で受付ております。
＊ 途中入会の場合は日割り計算もできます。
コメント
