ブログ/2019-02-21
大事な大事な自律神経様
今日も中国新聞文化センター話し方教室、なんと不思議なご縁で同じ年代の社長職の方が三名入会されました。
皆さん人前で話す機会が多いのにどうしても緊張されるということです。パーティーや会合などで一言挨拶をしなくてはいけない時など憂鬱になってその時間を楽しむことができないとおっしゃいます。
これから悩みを共有しながらお互いに良い交流ができる予感が致します。
ということで今日も自律神経のお話をさせていただきました。
自律神経を意識して整えれば体も心も元気になるのです。
そのために話し方も元気の出る話し方に変えていけば良いのです。
全て逆説ですね。笑顔もしかり。楽しいから笑うのではなく笑顔になるから楽しくなるのです。
姿勢もしかり。自信があるから姿勢が良いのではなく姿勢を良くするから自信が出てくるのです。
話し方もしかり。元気があるからハキハキ話すのではなく、はきはき話すから元気になるのです。
これさえ分かれば後は行動あるのみ。知っててもやらなければ身に付きません。
せっかく自律神経は昼夜問わず自分の体のために精一杯働いてくれてるのですから、気持ちよく働ける環境を整えてあげてください。
それが自分のためであり、周囲の人のためになり、やがては相乗効果でもっと大勢の人にも良い影響を及ぼすことになるからです。
なぜならご機嫌も不機嫌もどんどん人を介して伝染するからです。
自律神経が整ってるとは身も心もご機嫌な状態なのです。だから自分の自律神経と機嫌は自分で守る義務があるのです。
しかし悲しい事にそれが出来ない大人が大勢いる現実があります。
なのでいろいろなハラスメントがあったり事件も後を絶たないのです。
皆さんに自律神経の大切さを知っていただき、もっと自分の気持ちに寄り添ったり見つめることができるようになれば他人を傷つけることも無くなると思うのです。
次回も又自律神経の整う話し方、具体的なレッスンします。是非お越しくださいね。
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