話し方教室 あがり症対策 心理カウンセリング 福山市で開催中

ブログ/2019-04-03

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自律神経のお話し

 四月だというのに全国的に寒波が押し寄せ、雪の中でお花見という桜も見る人も凍える一日になりました。
そんな中今日は朝晩2回の話し方教室、新しく3カ月の始まりです。
新人さんも遠くから来てくださったり、半年ぶりにお越しくださる生徒さんもいらして、少人数ながら密度の濃いレッスンを展開しています。
春は特に気温や気候の変化も激しいので自律神経が乱れ、心や体の不調が多くみられます。
自律神経は自分でコントロールが出来ないだけに、整えるのは難しいと言われてますが、日々のちょっとした心がけで出来るようになることが分かってきました。
そのことを皆さんにお伝えしたくて、まずは自律神経について詳しく説明をしました。
一見、自律神経と話し方教室は無関係のように感じますが、実はとても深い関わりがあるのです。
特にあがり症の人、なんでも真面目に取り組む人、評価を気にし過ぎる人は自律神経が乱れやすく体調不良になりやすいのです。
そのためにも自律神経のセルフチェックをして、今の自分を知り、整えていくことが大切です。
是非皆さんも健やかに生きるために一緒にレッスンをしませんか。



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