ブログ/2020-01-15
目的を叶えるために
今日は今年初めての中国新聞文化センター話し方教室、
朝夕バージョンの日でした。
去年から引き続きの生徒様と見学に来られた方とも楽しく一年の計について語りあいました。
その前に目的と目標の違いや、何故目標を持ってもなかなか達成できないのか、ではどうすれば達成できるのか、などを講義致しました。
私自身まだ実験段階ではありますが、実践している内容も合わせてお話しました。
その後に皆さんには直感で大まかな目的、そして具体的な目標を８つ書いていただき、それをお一人づつ発表しました。
例えば私の場合は、目的「なりたい自分になる」そのための目標は、「心を常にご機嫌にしておく」「日頃からポジティブ言葉を使う」「常に姿勢を良くしておく」「笑顔を心掛ける」などです。
要するに毎日の意識付けで、習慣化することが大切なのです。
身に付くまでに学習系は最短で3週間、運動系は3カ月かかるそうです。
より効果的なのは、その書いた紙を目に付く所に張っておくことです。
人は忘れっぽい生き物なので、無意識の領域に落とし込むには、目からの情報が一番インプットされやすいからです。
皆さんも是非実験と思ってやってみてくださいね。
今年こそワクワクする充実した一年を過ごせるように、一緒に励まし合いながら階段をゆっくり上っていきましょう！
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