ブログ/2023-01-19
人生グラフ Part3
今日も寒くて大寒波の前触れの様な一日でしたが、話し方教室はホットな雰囲気に包まれました。
この人生グラフを皆さんの前で発表するのは、とても勇気がいることです。
自分の全ての過去を振り返り、良かったことも悪かったこともさらけ出す。
よく言えばﾃﾞﾄﾞｯｸｽ効果もありますが、ほんとに辛かった過去は、もう思い出したくないこともあるでしょう。
人の記憶力は、自分の都合の良いようにメイキングされると聞いたことがあります。
しかし、負の出来事は、どっちみち辛い思い出として鍵をかけて、閉まってあるものです。
それを無理やりこじ開けて光の下へさらけ出す。
一見酷だとも思いますが、意外と本人たちは、その作業が良かったと言ってくれます。
「こんな機会がなかったら、二度とすることもなかった」、
「今の自分があるのは、過去のその出来事があったからだと思えた」など、とても前向きな感想を伝えて下さいます。
そうなんです。
過去は変えられないとは言いますが、実は過去への見方は変えることができるのです。
そして過去に感謝することで、より今の自分を認められるようになります。
皆さんも是非人生グラフ、書くだけでも効果はあると思いますので、チャレンジしてみてくださいね。
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