ポスチュアウォーキング
ポスチャーウォーキング
ポスチャーウォーキングで美しく歩こう！
皆さんは日頃歩く時、きれいに歩こうと心掛けていますか？
歩き方を変えるだけで、自分に自信が持てるようになり、人生までも変わるとしたら・・・？
ポスチャーとは英語で「姿勢」という意味です。
ですのでポスチャーウォーキングは「姿勢良く歩く」ということになりますがそれだけではありません。
更に優雅に美しく全身の筋肉を使って歩くことにより、身も心もどんどんシェイプアップされてくるのです。
しかも筋トレや運動する時間をわざわざ取らなくても、普段の歩き方をこのポスチャーウォーキングに変えるだけで出来てしまうウォーキングエクササイズです。
続けることで全身の筋肉が鍛えられて身体が引締まるだけでなく、猫背やストレートネックも治りますので、見た目も美しく爽やかな印象に生まれ変わります。
そうなると毎日の生活全てが楽しく輝き出し人生までもが変わってくるのです。
是非皆さんもそんな素敵なウォーキングスキルを身に付けて、健康で明るい人生を歩き出してみませんか。
レッスン
- 場所：リビングカルチャールーム（福山市丸之内1-3-9 リビングふくやまビル）
ж 要予約
申込み受付：リビングカルチャー倶楽部
電話 084-926-4526
10:00～18:00受付 土日祝日を除く
ＨＰ http://www.livingfukuyama.com 受講予約24時間受付け
ж 日時 第３水曜日
ＰＭ１：３０～３：００
ж レッスン料 3回コース ￥7500円
持参物 （飲み物、タオル、ウオーキングシューズ、五本指ソックス（あれば））
プライベートレッスン
- 場所：講師自宅（福山市東部）ご予約後お伝えします
ж 要予約
申込み受付：
本ＨＰ（http://waryoku.ciao.jp）お問い合せページからお申込み下さい
ж 日時 ご都合をお知らせ下さい
ж レッスン料 ￥4,000円/1回90分
持参物 （飲み物、タオル、五本指ソックス（あれば））
